/Žive 120 godina, izgledaju duplo mlađe i nikada nisu bili bolesni, evo koja je njihova tajna

Žive 120 godina, izgledaju duplo mlađe i nikada nisu bili bolesni, evo koja je njihova tajna

Njihovo živopisno stanište naziva se ”Oaza života” , a njihove svakodnevne navike donose im eliksir mladosti i zdravlja.Hunzakuti su stari narod na granici između Pakistana i Indije, i ti isti ljudi poznati su po veličanstvenoj dugovječnosti od oko 110-120 godina.

Oni gotovo nikad nisu bolesni,a zahvaljujući genetskom sistemu uvijek izgledaju mlado.Oni su pravi primjer onoga šta je idealan život zapravo.Ljudi Hunza se kupaju u ledeno hladnoj vodi na temperaturama koje dosežu 15 stupnjeva ispod nule i imaju djecu čak i sa 65 godina.

Tokom ljeta, oni jedu svježe voće i povrće, akada zima dolazi oni konzumiraju marelice, kukuruz i ovčji sir.Postoji vrijeme kada ne jedu ništa, razdoblje poznato kao m”gladno proljeće”.Ime proizilazi iz činjenice da tokom tog razdoblja plodovi još nisu zreli, pa samo piju sok od suhih marelica.Ovo razdoblje traje 2-4 mjeseca i smatra se kultom u njihovoj istoriji.

Njihov je unos proteina smanjen na minimum, uzimajući 1933 kalorija dnevno, od čega je 50g proteina, 36g masnoća i 365g ugljikohidrata.Mnohi posjetitelji u ovom izvanrednom područjum su zaključili da je tajna njihovog dugog života zdrava prehrana.

Vegetarijanska prehrana temelji se na velikim količinama svježih namirnica, kojima dominiraju voće i povrće, organski proizvodi bez dodatnih hemikalija i namirnice koje se pripremaju tako da se očuvaju sva njihova biološka svojstva.Alkohol i slatkiši nalaze se na popisu rijetko konzumiranih sastojaka.